czy mozna

Mam taki problem i nie wiem co zrobić, proszę o pomoc: Trenując na masę jaki jest górny próg tłuszczy gramów na kilogram ciała ? Ujmę to inaczej: Mam 2,54 grama białka (jem tyle bez problemu bez odzywki, nie mam BCAA wiec dalem tyle) + 4,35 grama węgli (w tym 88 gram z Carbo) + 1,2 grama tłuszczy. Wszystko pięknie tylko razem jest to 3000 kcal. [...]

Witam! Czy ktoś z Was spotkał się z makaronem "As-Babuni. Graham. Lubelskie makaron domowy". Skład: Mąka razowa 100%, woda. http://media.yellowpages.pl/001692AA/Makaron-Graham-krajanka-_bm.jpg Czy taki makaron można włączyć do stałej (nawet codziennej diety)? Co ciekawe gotuje się go zaledwie 4 minuty..

siemanko kupilem piers z indyka, calkiem duza, bo z 1kg wazy, zjadlem troche, lezy w lodowce, ale musze wyjechac na 2 dni, to czy moge ja zamrozic ponownie? :D bo cos gdzies slyszalem ze nie mozna zamrazac/odmrazac/zamrazac, czy cos jej sie stanie? :D

właśnie kupiłem zincas forte i z tego co przeczytałem nie można łączyć z białkiem a należy go brać na noc więc czy mogę godzine przed kolacją wziąć go( -twaróg 200g +warzywa ew. jak wcześniej nie dostarczyłem odpowiednio to tłuszcz z oliwa/orzechów/słonecznika)a po kolacji od razu spać czy lepiej na odwrót godz przed snem kolacja a zaraz przed [...]

Teraz tylko decyzja , czy walil sam enan 250 czy mix (omo) ? ;) Pod reka mam caly lisc ari ,wiec w razie zbyt duzej retencji na omo mozna sie podratowac tym siuwaxem ,tylko jak to sie odbije na efektach ,jak sadzicie co bedzie lepszym rozwiazaniem ? enan ? mix ?

1. Czy uwazacie, ze ilosc osiagow klubu swiadczy o tym ze mozna sie w nim wiecej nauczyc ? Mam przypadek, ze pewna osoba zaczela cwiczyc w klubie, ktory byl prawie na wymarciu, jednak zapieprzala za 3 na treningach i wygrywa do tej pory wszystko w swoich kategoriach. Czy tak naprawde klub decyduje o naszych osiagach, czy nasza praca w to wlozona ? [...]

[...] i miel sam, w sklepach też z chęcią zmielą Ci kawał mięcha, jaki sobie wybierzesz, makaron jaki jest? Od czasu do czasu pszenny makaron jest ok, staraj się wybierać żytnie, czy pełnoziarniste. Nie wygląda to najgorzej ;-) Wrzucaj też świeże ryby, więcej świeżych warzyw, nie puszkowanych, czy mrozonych - jest sezon ;-) Do tego nie samym bananem [...]

[...] w prost genialny. Protein Coconut Dream Coś im brakuje w porównaniu do rafaello, wafelek by mógł być trochę kruchszy i coś do środka by trzeba dać chrupiącego jakiś migdał czy orzecha laskowego. Protein Bar smak czekoladowy Mimo małej zwartości cukrów i kakaa baton jest słodki i całkiem dobrze się go "wcina:)". Zawiera bardzo dużą ilość białka [...]

Rickson czy jedynym argumentem wg ciebie dobitnym jest próba sił ? A może chcesz mnie przekonać (oczywiście zakładam że myślisz o walce 1 na 1)że UFC to niemalże walka uliczna - jednakże tematem wątku jest walka na ulicy czyli 1 przeciwko 2 lub więcej napastnikom wiec chyba off topics. Co do pistoletu to cóż noszę broń niemalże codziennie jednak [...]

[...] Przyjmuję do wiadomości Twoje poglądy, tylko uważam je za dość naiwne, zwracam też uwagę, że nie umiesz ich obronić w dyskusji. Nie wymagam jednak od Ciebie byś to czynił za wszelką cenę. Zwłaszcza jeśli miałbyś to robić w ten sposób j/w. Ja swoje przekonania nie tyle chwalę, co prezentuję, a i wręcz jestem otwarty na cudze zdanie - o [...]

Hmmm Esco, czy te nosy w 3 miescie odpadaja... czy ja wiem, paru juz takich miskow widzialem. A co do zagrozenie to mozna jeszcze dodac ze jezeli tuz za nim stoi jego czarny nowy merc to mozna to stawiac na rowni z noskiem i uszkami :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

swoja droga mysle ze kazdy w profilowej powinien miec zdjecie zeby mozna bylo zobaczyc czy radzi Ci ktos wygladajacy w miare czy nie. ale to inna bajka 1 cykl = 1 srodek to jakas zasada? czy bajka? co jeszcze sobie wymyślisz boooraku? Pochwal sie tacie na co chcesz wydać kilka tys, a nie ******* niewiadomo kogo. "pokażcie mu fotke", [...]

a moze tak ze z kazdej druzyny mozna wybrac jednego zawodnika? czyli np.jak ktos wezmie Lamparda to nie moze wziac Drogby wtedy trzeba by bylo wziac zawodników z 18 roznych klubow nie byloby tak ze ktos mialby 10 pilkarzy z Barcy czy Realu Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-27 00:07:26

[...] jakieś dane. Ja tez wszedłem na 3 str. gdzie był przysiad. I są różne teorie. Ty mi powiez że rozciągasz się na rozgzewce. Robisz siad płotkarski. A ja ci powiem ze to niszczy kolana. Gość pokazał martwy ciąg. Proste nogi. Ja zapytam się po co ? jaki sens? Jak można inaczej? Czy będzie efektywniej? A ty powiesz : bo tak. I rozmawiaj tu z [...]

hmmm tą wołowinę około 40 minut, to nawet można wytrzymać, ale męczy mnie pytanie jaką dać temperaturę? Można na max 250 stopni? Czy to już będzie lekka przesada i 200 wystarczy? Przyznam, że naprawdę fajny patent dałeś z tą folią aluminiową, nie trzeba babrać się z żarciem, tylko do foli, potem do piekarnika i po kłopocie

Siemka. Jeżeli można odświeżyć :p Jest dziwna sytuacja. Mianowicie nagle przestałem aromatyzowac.. o.O Jak można wyczytać u góry potrafiłem przebić granice estro po 1 dniu od zbicia... Musiałem.brac 0.25 mg Ari dziennie albo 25 mg symexu. Teraz po 4 dniach bez brania Ari czy czegokolwiek estro 81. :P czyli w połowie bramki. Czy jest możliwe że [...]

i co z tego w sumie, bo ktoś powiedział że na lato wyciętym trzeba być. A owoce zayebiście tanie, truskawki, winogrona omnomnom, a tu nie można %-) nie wiem czy czekać na listonosza czy nie

i co z tego w sumie, bo ktoś powiedział że na lato wyciętym trzeba być. nie wiem czy czekać na listonosza czy nie kiedys przypał było bez koszulki na plaży sie pokazać, teraz nawet jak zaleje kosmicznie to z podniesioną głową można ścigać %-) ja bym czekał na listonosza. jak wczoraj go nie było to dziś musi ;-)

nie o to chodzi stary nie bulwersuj sie mozna sobie w ramach zartow do******lac ale od starych sie trzeba od******lic szacunek musi byc objoetnie czy to twoja stara czy stara twojego kumpla.

[...] sobie nawzjaem, a najbardziej żenujące są osoby, które wkraczają w zycie prywatne kolegów..Kazdy jak sobie pościeli tak się wyspi-ściel sobie ,a nie wpieprzaj sie w czyjeś. Włosy na klacie to też indywidualna sprawa, niektórzy to lubią,albo z innych względów nie golą-mnie kręci dywan na klacie męża-inni nie to golą-gówniarskie jest [...]